戒色多久能恢复脸歪即脸部变形，可能因人而异，较轻患者通过一段时间改善休息和补充营养，通常1-2周即可恢复。较明显患者通常至少要3个月，主要通过调整生活习惯、补充营养，以补充优质蛋白质和含锌高的物质为主，如海产品，包括鱼、虾、蟹、牡蛎等，可以有效补充优质蛋白质、不饱和脂肪酸，从而改善大脑精神状况，放松肌肉。通过调整睡眠，改善精神状态等，可以有效改善脸部变形状况。
通过情绪、精神、性格方面的调整，比如精神放松、调整生活习惯，白天可以做适当运动，促进大脑多巴胺、褪黑素的分泌，从而改善大脑神经功能，使神经稳定性增加，而改善大脑和脸部肌肉，改善脸部变形状况。